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Formations Efficacité - Gestion du Stress

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  • Efficacité - Gestion du Stress
      Savoir lâcher prise et prendre du recul 890 € HT 2 jours Nouveau

      Objectifs de la formation

      - Renoncer au mirage du contrôle absolu pour contribuer à la qualité de vie en entreprise.

      - Savoir prendre du recul pour protéger son équilibre et celui de ses collaborateurs.

      - Cultiver l'art du lâcher-prise pour retrouver sa liberté.

      - Développer sa résilience pour retrouver son efficacité.

      VILLES ET DATES
      • Angers : 11-12 déc. 2017
      • Angers : 3-4 déc. 2018
      • Bordeaux : 23-24 nov. 2017
      • Bordeaux : 27-28 sept. 2018
      • Clermont Ferrand : 11-12 juin 2018
      • Dijon : 26-27 mars 2018
      • Lille : 3-4 avril 2018
      • Lyon : 28-29 juin 2018
      • Lyon : 29-30 nov. 2018
      • Lyon : 4-5 déc. 2017
      • Marseille : 24-25 mai 2018
      • Metz : 4-5 oct. 2018
      • Montpellier : 14-15 juin 2018
      • Nancy : 22-23 mars 2018
      • Nantes : 17-18 mai 2018
      • Nantes : 26-27 nov. 2018
      • Nantes : 30 nov.-1 déc. 2017
      • Orléans : 19-20 nov. 2018
      • Paris : 1-2 févr. 2018
      • Paris : 1-2 oct. 2018
      • Paris : 13-14 déc. 2018
      • Paris : 16-17 oct. 2017
      • Paris : 18-19 déc. 2017
      • Paris : 29-30 mars 2018
      • Paris : 7-8 juin 2018
      • Reims : 22-23 mars 2018
      • Rennes : 16-17 nov. 2017
      • Rennes : 19-20 nov. 2018
      • Rouen : 13-14 déc. 2018
      • Strasbourg : 15-16 mars 2018
      • Toulouse : 15-16 oct. 2018
      Le temps : mode d'emploi 990 € HT 2 jours Best of

      Objectifs de la formation

      - Redéfinir ses priorités pour retrouver la maîtrise de son temps.

      - Savoir se protéger de l'éparpillement, des dérangements, des sollicitations continuelles.

      - Maintenir des relations de qualité lorsque le temps se comprime et s'accélère.

      - Savoir communiquer de manière optimale en un temps minimal : faire passer efficacement des messages dans l'urgence.

      VILLES ET DATES
      • Angers : 23-24 nov. 2017
      • Avignon : 10-11 sept. 2018
      • Bordeaux : 13-14 sept. 2018
      • Caen : 28-29 mai 2018
      • Clermont Ferrand : 1-2 mars 2018
      • Clermont Ferrand : 1-2 oct. 2018
      • Dijon : 10-11 sept. 2018
      • Lille : 10-11 sept. 2018
      • Lyon : 26-27 mars 2018
      • Lyon : 8-9 oct. 2018
      • Lyon : 9-10 oct. 2017
      • Montpellier : 15-16 mars 2018
      • Nancy : 27-28 sept. 2018
      • Nantes : 4-5 juin 2018
      • Nantes : 9-10 nov. 2017
      • Orléans : 14-15 juin 2018
      • Paris : 18-19 déc. 2017
      • Paris : 25-26 juin 2018
      • Paris : 27-28 août 2018
      • Paris : 28-29 sept. 2017
      • Paris : 29-30 janv. 2018
      • Paris : 8-9 nov. 2018
      • Reims : 17-18 sept. 2018
      • Rennes : 18-19 déc. 2017
      • Strasbourg : 4-5 oct. 2018
      • Tours : 14-15 mai 2018
      L'efficacité professionnelle 890 € HT 2 jours

      Objectifs de la formation

      - Clarifier ses priorités authentiques et développer les compétences nécessaires.

      - Optimiser l'organisation de son temps.

      - Réguler son exposition au stress.

      - Rester efficace dans les situations de crise ou de fatigue.

      VILLES ET DATES
      • Angers : 21-22 sept. 2017
      • Angers : 8-9 oct. 2018
      • Bordeaux : 14-15 déc. 2017
      • Bordeaux : 4-5 juin 2018
      • Caen : 27-28 sept. 2018
      • Clermont Ferrand : 30 nov.-1 déc. 2017
      • Dijon : 25-26 sept. 2017
      • Dijon : 3-4 déc. 2018
      • Lille : 12-13 oct. 2017
      • Lille : 26-27 nov. 2018
      • Lyon : 13-14 nov. 2017
      • Lyon : 22-23 nov. 2018
      • Marseille : 30 nov.-1 déc. 2017
      • Nancy : 10-11 déc. 2018
      • Nancy : 2-3 oct. 2017
      • Nantes : 13-14 sept. 2018
      • Orléans : 15-16 oct. 2018
      • Paris : 20-21 nov. 2017
      • Paris : 4-5 juin 2018
      • Paris : 6-7 déc. 2018
      • Rennes : 4-5 oct. 2018
      • Strasbourg : 12-13 nov. 2018
      • Strasbourg : 21-22 sept. 2017
      • Toulouse : 23-24 nov. 2017
      • Toulouse : 28-29 juin 2018
      Réussir son départ en retraite 990 € HT 2 jours

      Objectifs de la formation

      - Organiser son départ, redistribuer judicieusement et méthodiquement les savoir-faire et les savoir-être essentiels.

      - Préparer activement un nouveau mode de vie vraiment authentique : oser se réinventer.

      - Faire face au changement en entretenant son capital physique, social et intellectuel.

      - Reconstruire son réseau relationnel dans une logique de partage.

      VILLES ET DATES
      • Angers : 27-28 nov. 2017
      • Bordeaux : 16-17 nov. 2017
      • Bordeaux : 4-5 oct. 2018
      • Lille : 22-23 mars 2018
      • Lyon : 17-18 mai 2018
      • Lyon : 2-3 oct. 2017
      • Marseille : 25-26 juin 2018
      • Metz : 15-16 mars 2018
      • Nancy : 15-16 nov. 2018
      • Nantes : 11-12 déc. 2017
      • Nantes : 19-20 nov. 2018
      • Paris : 13-14 déc. 2018
      • Paris : 14-15 juin 2018
      • Paris : 4-5 déc. 2017
      • Reims : 5-6 oct. 2017
      • Strasbourg : 16-17 avril 2018
      Les outils de la gestion du stress 690 € HT 1 jour

      Objectifs de la formation

      - Maîtriser les mécanismes du stress dans un écosystème exigeant, turbulent ou en mutation.

      - Dominer ses émotions pour se recentrer sur ses priorités.

      - Développer des attitudes positives pour préserver son équilibre.

      VILLES ET DATES
      • Angers : 4 juin 2018
      • Bordeaux : 9 mars 2018
      • Clermont Ferrand : 19 sept. 2018
      • Dijon : 13 juin 2018
      • Lille : 7 juin 2018
      • Lyon : 18 sept. 2018
      • Lyon : 23 nov. 2017
      • Metz : 30 nov. 2017
      • Nancy : 8 juin 2018
      • Nantes : 17 avril 2018
      • Paris : 22 nov. 2018
      • Paris : 27 juin 2018
      • Paris : 29 nov. 2017
      • Strasbourg : 25 juin 2018
      • Tours : 6 avril 2018
      Micro-formation à la Gestion du Temps 490 € HT 1 jour

      Objectifs de la formation

      - Gérer les contradictions et les fluctuations de son estime de soi.

      - Protéger son estime de soi contre les échecs, les remises en cause, les agressions.

      - Développer son autonomie pour s'ouvrir davantage aux expériences et aux rencontres nouvelles.

      VILLES ET DATES
      • Bordeaux : 11 janv. 2018
      • Lille : 24 janv. 2018
      • Lyon : 25 janv. 2018
      • Marseille : 26 janv. 2018
      • Metz : 15 janv. 2018
      • Montpellier : 24 janv. 2018
      • Nantes : 22 janv. 2018
      • Paris : 23 janv. 2018
      • Paris : 30 oct. 2018
      • Paris : 9 juil. 2018
      • Rennes : 12 janv. 2018
      • Strasbourg : 16 janv. 2018
      CPFFP - Les compétences organisationnelles 3590 € HT 7 jours CertifianteNouveau

      Objectifs de la formation

      - Clarifier ses priorités et développer ses compétences.

      - Gérer son emploi du temps et celui de ses collaborateurs.

      - Maîtriser les outils et les techniques avancées.

      - Développer des relations efficaces.

      - Gérer son stress et celui de ses collaborateurs.

      - Savoir prendre soin de soi pour être plus efficace.

      VILLES ET DATES
      Conjuguer le bien-être et la performance 790 € HT 1 jour

      Objectifs de la formation

      - Regarder en face ses émotions, ses motivations et ses contradictions et arrêter de se raconter des histoires.

      - Reprendre en main le pilotage de ses émotions et de leur manifestation extérieure.

      - Maîtriser les relations qui lient vos émotions, votre énergie et votre productivité.

      - Oser fonctionner autrement en expérimentant des postures nouvelles.

      VILLES ET DATES
      • Paris : 22 nov. 2017
      • Paris : 30 janv. 2018
      Dompter son téléphone "intelligent" 790 € HT 1 jour

      Objectifs de la formation

      - Comprendre les pouvoir et les pièges du « Téléphone intelligent ».

      - Filtrer ses connexions pour perdre moins de temps et en gagner davantage.

      - Oser les vacances numériques pour protéger son équilibre et respecter ses vraies priorités.

      - Utiliser l'objet numérique - ou au contraire y renoncer - pour établir des relations plus empathiques, plus complexes, plus durables.

      VILLES ET DATES
      • Paris : 20 déc. 2017
      • Paris : 7 févr. 2018
Fiches conseils et exercices pratiques