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Le coaching et L’accompagnement individuel : une solution institut François BocquetVous savez depuis longtemps à quel point nous tenons à la personnalisation ; chaque client et à chaque situation est unique. Nos formateurs-coachs s’adaptent à votre contexte et conjuguent questionnement et exercices pratiques pour vous permettre d’atteindre vos objectifs.

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  LIRE LES DERNIERS CONSEILS MICRO-COACHINGS SUR CE THÈME

Comment faire une to-do list efficace - Institut François Bocquet
5 conseils pour faire une to-do list efficace
Publié le 05/07/2023 dans MICRO-COACHING Efficacité - Gestion du temps
La “to-do list” est l’une des premières choses que l’on peut mettre en place si l’on souhaite gérer un peu mieux son temps. Cela permet non seulement de planifier des tâches, mais aussi d’“externaliser sa mémoire”, et ainsi de réduire sa charge mentale en ayant moins de choses en tête. Mais une to-do list ne se fait pas n’importe comment ! Voici donc 5 conseils à suivre pour booster son efficacité :
Technique Eisenhower pour gérer son temps - Institut F. Bocquet
6 astuces pour gérer son temps comme un Président Américain !
Publié le 03/04/2023 dans MICRO-COACHING Efficacité - Gestion du temps
Dwight Eisenhower a été Président des USA entre 1953 et 1961. Mais avant d'être élu “Maître du monde”, il a notamment participé à l'organisation du Débarquement en Normandie. Et pour que cette opération soit correctement planifiée, il a mis au point une méthode d'organisation appelée la Matrice D'Eisenhower. En voici les 6 astuces à retenir pour mieux gérer son temps :
Comment bien utiliser son énergie
5 astuces pour gérer son énergie tout au long de la journée
Publié le 06/03/2023 dans MICRO-COACHING Efficacité - Gestion du temps
Notre “énergie vitale” fluctue au cours de la journée. Il est donc utile de connaître son rythme biologique pour optimiser ses efforts. Car celui qui vous dit qu'il n'a aucune baisse de régime est soit un menteur, soit un cocaïnomane, soit Superman (ou les 3 ensemble ?) ! Donc comment gérer au mieux ses pics de vitalité ?