Univers CONNAISSANCE ET GESTION DE SOI

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Reconnaître les signaux personnels du stress - Institut François Bocquet
5 conseils pour reconnaître les signaux personnels du stress
Publié le 21/11/2022 dans MICRO-COACHING Connaissance et gestion de Soi
Le stress en entreprise n’a jamais été aussi important que maintenant. Ceci est dû, entre autres facteurs, à des bouleversements organisationnels importants, à une charge de travail qui s’accroît chaque jour, à des sollicitations omniprésentes… Dans ce contexte, il est important pour chaque travailleur de savoir déceler à temps les signaux forts ou faibles qui indiquent une montée insidieuse de son niveau de stress afin de mettre en place des actions qui permettront de le faire baisser. Alors quels sont ces signaux  et comment les repérer ?
5 bonnes raisons de demander de l'aide
5 bonnes raisons de demander de l'aide
Publié le 22/09/2022 dans MICRO-COACHING Connaissance et gestion de Soi
Demander de l'aide n'est pas forcément évident, car cela nous renvoie souvent à l'image de quelqu'un d'incompétent, de geignard ou “d’assisté”, surtout si l'on manque un peu de confiance en soi. Mais cette peur du jugement est-elle réellement fondée ? Vous trouverez ici 5 bonnes raisons pour demander de l'aide quand vous en avez vraiment besoin :