Contact
01 64 23 68 51
MICRO-COACHING
Identifiez-vous
Mot de passe oublié
0
  • Votre panier est vide
Voir le panier
Identifiez-vous
Mot de passe oublié
0
  • Votre panier est vide
Voir le panier
Fermer
Vous êtes ici : Accueil > Abonnement Micro-coaching

S’abonner gratuitement à la newsletter “MICRO-COACHING”

Depuis 2005, l’Institut François Bocquet a créé le coaching à distance : MICROCOACHING.

Il s’agit de fiches conseils, ludiques et accessibles, dans lesquels sont mélangés méthodes, techniques et exercices pratiques sur les thématiques suivantes : Communication professionnelle, Gestion des conflits, Gestion du temps et du stress, Développement personnel et Management d’équipe.

Ces newsletters professionnelles vous seront envoyées par email chaque mardi ou jeudi (sauf pendant les vacances scolaires et les jours ferriés).
Bien entendu, vous pourrez résilier, à tout moment, votre abonnement à Micro-coaching en cliquant sur le lien « Modifier votre abonnement » en bas du dernier email reçu.

5 bonnes raisons de demander de l'aide
22
09
5 bonnes raisons de demander de l'aide
Demander de l'aide n'est pas forcément évident, car cela nous renvoie souvent à l'image de quelqu'un d'incompétent, de geignard ou “d’assisté”, surtout si l'on manque un peu de confiance en soi. Mais cette peur du jugement est-elle réellement fondée ? Vous trouverez ici 5 bonnes raisons pour demander de l'aide quand vous en avez vraiment besoin :
Lire plus
5 conseils pour rester concentré - Institut François Bocquet
14
09
5 conseils pour rester concentré
La concentration devient une denrée rare en entreprise, surtout quand on doit travailler en open-space. Et pourtant, nous serions bien plus productifs, efficaces -et moins stressés !- si toutes les conditions étaient réunies pour nous aider à focaliser notre attention sur l'essentiel ! Alors comment rester concentré avec un minimum de moyens ? Suivez ces 5 conseils :
Lire plus
Désamorcer la jalousie d'un collègue Institut François Bocquet
06
09
4 conseils pour désamorcer la jalousie d'un collègue
Vous venez d'être promu et l'un de vos collègues est vert de jalousie ? Comment alors gérer la relation avec lui ? Comment, par exemple, se comporter en chef sans l'indisposer ? Et comment réagir si son comportement devient toxique pour vous et pour l'équipe ? Voici quelques conseils pour gérer ces situations...
Lire plus
Les 6 étapes de l'entretien de remotivation - Institut François Bocquet
01
09
Les 6 étapes de l'entretien de remotivation
La motivation de son équipe est l'une des missions clefs du manager. C'est donc à lui d'aller chercher les informations et de “rebooster” ses collaborateurs quand il voit que l'un d'eux perd de son efficacité ou de son enthousiasme. Mais comment s'y prendre ? Voici les 6 étapes à suivre :
Lire plus
La pensée positive Micro-coaching Institut François Bocquet
05
07
Les 5 secrets de la pensée positive
Qu'est-ce qu'une pensée positive ? C'est la pensée qui nous permet de dépasser nos limites, qui ne nous enferme pas dans un schéma comportemental, qui nous permet de relativiser un conflit ou d'adopter la bonne attitude en période de stress. Alors, quel sont les 5 secrets de ceux qui positivent ?
Lire plus
Conseils pour lutter contre ses croyances limitantes - Institut François Bocquet
27
06
Les 5 croyances personnelles qui peuvent nous gâcher la vie
Une croyance personnelle (aussi appelée “message contraignant”) est une croyance ancrée profondément en chacun de nous, qui conditionne notre comportement, notamment et plus spécifiquement en situation de crise ou de stress. Il existe 5 croyances différentes, nous influençant chacune plus ou moins. Quelles sont-elles et quelles sont leurs conséquences ?
Lire plus
Prendre la parole avec succès - Institut François Bocquet
31
05
Les 6 secrets de ceux que l'on écoute vraiment
Nous connaissons tous, dans notre entourage, une personne qui, lorsqu'elle prend la parole, amène tout le monde à l'écouter de façon naturelle, sans monopoliser l'attention de force ou sans parler plus fort que les autres. Alors d'après vous, quels sont les 6 secrets de ces personnes que l'on écoute plus volontiers que d'autres ?
Lire plus
Les 5 secrets d'une délégation réussie
17
05
Les 5 secrets d'une délégation réussie
La délégation est un outil précieux, mais souvent peu utilisé, notamment parce que nous sommes tous (un peu) perfectionnistes. Mais comment responsabiliser et développer les compétences de ses collaborateurs si nous ne leur faisons jamais confiance ? Voici donc les 5 secrets d'une délégation réussie :
Lire plus
4 conseils pour bien utiliser l'empathie dans un conflit
09
05
4 conseils pour bien utiliser l'empathie dans un conflit
L'empathie, c'est notre capacité naturelle à comprendre les émotions voire les pensées de quelqu'un d'autre. C'est un peu notre faculté à nous “mettre à la place” d'autrui. Alors comment l'empathie peut-elle nous permettre de désamorcer la colère chez notre interlocuteur ? Voici 4 conseils pour l'utiliser à bon escient :
Lire plus
6 conseils pour trouver la bonne distance
02
05
6 conseils pour trouver la bonne distance
Trouver la bonne distance est une question majeure du management d’équipe, et permet de paraître légitime. Tout est donc une question de positionnement face à l’équipe évidemment, mais aussi face à la direction. Surtout que tout faux-pas “se paye cash”…
Lire plus
Voir tous les microcoachings