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Depuis 2005, l’Institut François Bocquet a créé le coaching à distance : MICROCOACHING.

Il s’agit de fiches conseils, ludiques et accessibles, dans lesquels sont mélangés méthodes, techniques et exercices pratiques sur les thématiques suivantes : Communication professionnelle, Gestion des conflits, Gestion du temps et du stress, Développement personnel et Management d’équipe.

Ces newsletters professionnelles vous seront envoyées par email chaque mardi ou jeudi (sauf pendant les vacances scolaires et les jours ferriés).
Bien entendu, vous pourrez résilier, à tout moment, votre abonnement à Micro-coaching en cliquant sur le lien « Modifier votre abonnement » en bas du dernier email reçu.

4 livres à découvrir pour vous aider à lâcher-prise
28
06
4 livres à découvrir pour vous aider à lâcher-prise
Le lâcher-prise n’a jamais été autant d’actualité  en cette période troublée ! Et pourtant, la majorité d’entre nous ne sait pas vraiment comment faire pour arriver à relativiser, dédramatiser, prendre du recul… Alors, si vous souhaitez déjà vous documenter sur le sujet (avant de faire ou après avoir fait une formation plus “pratico-pratique” à l’Institut par exemple !), voici 4 livres pertinents sur le lâcher-prise, à feuilleter sans modération.
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4 conseils pour manager sans se faire (trop) envahir par la vie privée de ses collaborateurs
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06
4 conseils pour manager sans se faire (trop) envahir par la vie privée… de ses collaborateurs
Le manager moderne est de plus en plus amené à prendre en compte la vie privée de ses collaborateurs dans la gestion de son équipe. Il se retrouve donc parfois à jongler entre les problèmes de garde alternée, d’enfants malades, de divorces qui se passent mal… Certains ont ainsi l’impression d’être des “assistantes sociales” en permanence (sans y être formés !) et ne savent plus, du coup, quand et comment fixer des limites à cette vie privée qui s’invite au travail… Voici donc 4 conseils pour réussir à placer le curseur de “l’intimité au travail” au bon endroit…
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6 conseils pour lâcher-prise sur son perfectionnisme
07
06
6 conseils pour lâcher-prise sur son perfectionnisme
Les personnes dites “perfectionnistes” ont tendance à se sentir coupables si elles ne font pas les choses parfaitement, ou si elles ont le sentiment de ne pas avoir fait TOUT ce qu’elles pouvaient ou devaient faire. Elles ont également peur d’être rejetées, mal jugées. De fait, elles se mettent la pression, souffrent de stress, travaillent trop, ne prennent pas assez soin d’elles. Alors comment arriver à lâcher-prise ? Voici 6 conseils à suivre absolument !
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4 conseils à suivre en fonction de votre “profil chrono-organisationnel”
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05
4 conseils à suivre en fonction de votre “profil chrono-organisationnel”
Nous le savons, nous avons tous notre façon bien personnelle de gérer notre temps. Certains s’y prennent toujours au dernier moment, d’autres aiment planifier leur emploi du temps à long terme... Ce qui est sûr, c’est que chaque profil à ses avantages… et ses inconvénients  ! Voici donc 4 conseils à suivre selon votre profil …
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5 conseils pour stimuler la créativité (et le sens de l’initiative) de vos collaborateurs
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05
5 conseils pour stimuler la créativité (et le sens de l’initiative) de vos collaborateurs
Quand on pense “créativité”, on pense plus facilement à un créateur de mode, un peintre ou un musicien qu’à un ouvrier, un technicien ou un comptable. Et pourtant, la créativité est, à la base, présente chez chacun de nous ! En revanche, il est vrai qu’elle peut être écrasée, atrophiée, par une organisation et un environnement trop rigides ou étouffants. Alors comment faire en sorte de garder la créativité des collaborateurs la plus vivace possible ? Voici 5 conseils à suivre …
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5 conseils pour lâcher prise après le travail
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05
5 conseils pour lâcher prise après le travail
Nous savons tous qu’il est important de savoir “déconnecter” après le travail, mais pour la plupart d’entre nous, cette césure entre vie pro et vie perso est difficile à opérer, surtout en temps de télétravail généralisé. Résultat : une charge mentale accrue, de la fatigue supplémentaire, des difficultés d’endormissement etc. Alors si vous désirez “couper” plus facilement une fois la journée de travail terminée, choisissez l’un de ces 5 rituels  et tenez-vous y pendant au moins 3 semaines.
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6 conseils pour gérer un collaborateur qui semble démotivé
19
04
6 conseils pour gérer un collaborateur qui semble démotivé
En tant que manager, il est de votre devoir de savoir détecter (rapidement si possible) si l’un de vos collaborateurs est sur la pente descendante, et d’essayer d’agir en conséquence. Mais ce type de situation n’est pas simple à gérer, ne serait-ce que parce que les raisons de sa démotivation peuvent être multiples et liées, par exemple, à sa vie personnelle. Alors, comment (tenter de) remotiver une personne qui semble désengagée ? Voici 6 conseils à suivre avant de vous lancer…
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5 conseils pour “gérer” le collaborateur qui n’arrête pas de râler
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04
5 conseils pour “gérer” le collaborateur qui n’arrête pas de râler
Vous le visualisez, n’est-ce pas, ce collaborateur que vous surnommez Caliméro (plus ou moins secrètement d’ailleurs…) ? C’est celui (ou celle…) qui se plaint, même quand tout va bien, et qui le fait évidemment aussi quand tout va mal, et qu’un peu de positivisme ferait pourtant du bien à tout le monde. C’est aussi celui que l’on évite de croiser le matin de peur qu’il nous gâche la journée ou parce qu’il a tendance à nous tenir la jambe trop longtemps… Alors si vous en avez un en tête, suivez ces quelques conseils… parce que si vous ne pouvez pas le changer, vous pouvez sûrement faire en sorte d’arrêter de le subir !
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5 réparties utiles pour faire face à 5 situations délicates
07
04
5 réparties utiles pour faire face à 5 situations délicates
Certaines situations professionnelles sont compliquées à vivre. Pour en sortir la tête haute, il est parfois nécessaire d’avoir LA bonne répartie au bon moment… Alors, si vous souhaitez apprendre à gérer les situations délicates suivantes en faisant preuve de diplomatie et de détermination, lisez bien ces conseils :
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5 conseils à suivre quand on doit manager une équipe en pleine expansion
30
03
5 conseils à suivre quand on doit manager une équipe en pleine expansion
Certaines entreprises se développent rapidement, ce qui amène leurs managers à gérer des équipes de plus en plus importantes. Alors quelles sont les choses à savoir, les erreurs à ne pas faire, quand on passe d’une équipe de 5 à une équipe de 30 personnes ? Comment passer, donc, du rôle de manager de proximité à celui de… leader ? Voici 5 conseils à suivre…
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