Formations Bien-être et efficacité

- Renoncer au mirage du contrôle absolu pour contribuer à la qualité de vie en entreprise.

- Savoir prendre du recul pour protéger son équilibre et celui de ses collaborateurs.

- Cultiver l'art du lâcher-prise pour retrouver sa liberté.

- Développer sa résilience pour retrouver son efficacité.

- Redéfinir ses priorités pour retrouver la maîtrise de son temps.

- Savoir se protéger de l'éparpillement, des dérangements, des sollicitations continuelles.

- Maintenir des relations de qualité lorsque le temps se comprime et s'accélère.

- Savoir communiquer de manière optimale en un temps minimal : faire passer efficacement des messages dans l'urgence.

- Clarifier ses priorités authentiques et développer les compétences nécessaires.

- Optimiser l'organisation de son temps.

- Réguler son exposition au stress.

- Rester efficace dans les situations de crise ou de fatigue.

- Protéger son équilibre dans les situations de stress, de crise et de transition.

- Renouveler son énergie en optimisant son temps de récupération.

- Développer sa capacité de concentration et d'apprentissage.

- Conserver une attitude positive en préservant son authenticité.

- Maîtriser les mécanismes du stress dans un écosystème exigeant, turbulent ou en mutation.

- Dominer ses émotions pour se recentrer sur ses priorités.

- Développer des attitudes positives pour préserver son équilibre.

- Organiser son départ, redistribuer judicieusement et méthodiquement les savoir-faire et les savoir-être essentiels.

- Préparer activement un nouveau mode de vie vraiment authentique : oser se réinventer.

- Faire face au changement en entretenant son capital physique, social et intellectuel.

- Reconstruire son réseau relationnel dans une logique de partage.

- Clarifier ses priorités et développer ses compétences.

- Gérer son emploi du temps et celui de ses collaborateurs.

- Maîtriser les outils et les techniques avancées.

- Développer des relations efficaces.

- Gérer son stress et celui de ses collaborateurs.

- Savoir prendre soin de soi pour être plus efficace.

- Gérer les contradictions et les fluctuations de son estime de soi.

- Protéger son estime de soi contre les échecs, les remises en cause, les agressions.

- Développer son autonomie pour s'ouvrir davantage aux expériences et aux rencontres nouvelles.

- Regarder en face ses émotions, ses motivations et ses contradictions et arrêter de se raconter des histoires.

- Reprendre en main le pilotage de ses émotions et de leur manifestation extérieure.

- Maîtriser les relations qui lient vos émotions, votre énergie et votre productivité.

- Oser fonctionner autrement en expérimentant des postures nouvelles.

- Comprendre les pouvoir et les pièges du « Téléphone intelligent ».

- Filtrer ses connexions pour perdre moins de temps et en gagner davantage.

- Oser les vacances numériques pour protéger son équilibre et respecter ses vraies priorités.

- Utiliser l'objet numérique - ou au contraire y renoncer - pour établir des relations plus empathiques, plus complexes, plus durables.