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Formations Bien-être et efficacité

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  • Bien-être et efficacité
      Savoir lâcher prise et prendre du recul 890 € HT 2 jours

      Objectifs de la formation

      - Renoncer au mirage du contrôle absolu pour contribuer à la qualité de vie en entreprise.

      - Savoir prendre du recul pour protéger son équilibre et celui de ses collaborateurs.

      - Cultiver l'art du lâcher-prise pour retrouver sa liberté.

      - Développer sa résilience pour retrouver son efficacité.

      VILLES ET DATES
      • Aix en Provence : 14-15 mars 2019
      • Angers : 2-3 déc. 2019
      • Bayonne : 23-24 mai 2019
      • Bordeaux : 17-18 juin 2019
      • Caen : 25-26 nov. 2019
      • Dijon : 30 sept. & 1 oct. 2019
      • La Rochelle : 13-14 mai 2019
      • Lille : 16-17 sept. 2019
      • Lyon : 25-26 mars 2019
      • Lyon : 26-27 sept. 2019
      • Metz : 12-13 sept. 2019
      • Montpellier : 1-2 avril 2019
      • Nantes : 12-13 nov. 2019
      • Paris : 11-12 mars 2019
      • Paris : 13-14 juin 2019
      • Paris : 16-17 sept. 2019
      • Paris : 28-29 nov. 2019
      • Rennes : 28-29 mars 2019
      • Strasbourg : 14-15 oct. 2019
      • Toulouse : 11-12 juin 2019
      • Tours : 12-13 déc. 2019
      Le temps : mode d'emploi 990 € HT 2 jours Best of

      Objectifs de la formation

      - Redéfinir ses priorités pour retrouver la maîtrise de son temps.

      - Savoir se protéger de l'éparpillement, des dérangements, des sollicitations continuelles.

      - Maintenir des relations de qualité lorsque le temps se comprime et s'accélère.

      - Savoir communiquer de manière optimale en un temps minimal : faire passer efficacement des messages dans l'urgence.

      VILLES ET DATES
      • Bordeaux : 23-24 sept. 2019
      • Clermont Ferrand : 13-14 mai 2019
      • Lille : 25-26 mars 2019
      • Lyon : 2-3 déc. 2019
      • Lyon : 24-25 juin 2019
      • Marseille : 1-2 juil. 2019
      • Montpellier : 6-7 juin 2019
      • Mulhouse : 11-12 juin 2019
      • Nancy : 28 févr. & 1 mars 2019
      • Nantes : 1-2 juil. 2019
      • Paris : 19-20 sept. 2019
      • Paris : 8-9 juil. 2019
      • Rennes : 9-10 déc. 2019
      • Strasbourg : 18-19 mars 2019
      • Toulouse : 10-11 oct. 2019
      Les outils de la gestion du stress 690 € HT 1 jour

      Objectifs de la formation

      - Maîtriser les mécanismes du stress dans un écosystème exigeant, turbulent ou en mutation.

      - Dominer ses émotions pour se recentrer sur ses priorités.

      - Développer des attitudes positives pour préserver son équilibre.

      VILLES ET DATES
      • Angers : 5 juin 2019
      • Dijon : 7 juin 2019
      • Fontainebleau : 9 juil. 2019
      • Lille : 20 mai 2019
      • Lyon : 1 oct. 2019
      • Metz : 21 mai 2019
      • Nancy : 21 nov. 2019
      • Nantes : 26 mars 2019
      • Paris : 16 déc. 2019
      • Paris : 29 août 2019
      • Paris : 6 juin 2019
      • Paris : 8 oct. 2019
      • Rennes : 9 avril 2019
      • Strasbourg : 20 juin 2019
      L'efficacité professionnelle 990 € HT 2 jours

      Objectifs de la formation

      - Clarifier ses priorités authentiques et développer les compétences nécessaires.

      - Optimiser l'organisation de son temps.

      - Réguler son exposition au stress.

      - Rester efficace dans les situations de crise ou de fatigue.

      VILLES ET DATES
      • Aix en Provence : 16-17 déc. 2019
      • Angers : 7-8 oct. 2019
      • Bordeaux : 16-17 déc. 2019
      • Bordeaux : 7-8 mars 2019
      • Lille : 18-19 nov. 2019
      • Metz : 5-6 déc. 2019
      • Nantes : 23-24 sept. 2019
      • Paris : 17-18 juin 2019
      • Paris : 25-26 nov. 2019
      • Paris : 29-30 août 2019
      • Rennes : 9-10 sept. 2019
      • Strasbourg : 14-15 nov. 2019
      • Toulouse : 18-19 mars 2019
      Conjuguer l'efficacité professionnelle et le bien être au travail 990 € HT 2 jours Nouveau

      Objectifs de la formation

      - Adopter et propager des postures bienveillantes.

      - Développer sa capacité de concentration et d'apprentissage.

      - Retrouver son énergie et son estime de soi.

      - Protéger son équilibre dans les situations de stress, de crise et de transition.

      VILLES ET DATES
      • Aix en Provence : 28-29 nov. 2019
      • Bordeaux : 21-22 nov. 2019
      • Lyon : 18-19 nov. 2019
      • Montpellier : 12-13 déc. 2019
      • Nantes : 6-7 juin 2019
      • Paris : 19-20 sept. 2019
      • Paris : 25-26 nov. 2019
      • Paris : 27-28 juin 2019
      • Rennes : 13-14 mai 2019
      • Toulouse : 5-6 déc. 2019
      • Tours : 17-18 juin 2019
      Réussir son départ en retraite 990 € HT 2 jours

      Objectifs de la formation

      - Organiser son départ, redistribuer judicieusement et méthodiquement les savoir-faire et les savoir-être essentiels.

      - Préparer activement un nouveau mode de vie vraiment authentique : oser se réinventer.

      - Faire face au changement en entretenant son capital physique, social et intellectuel.

      - Reconstruire son réseau relationnel dans une logique de partage.

      VILLES ET DATES
      • Angers : 14-15 oct. 2019
      • Bordeaux : 10-11 oct. 2019
      • Lyon : 16-17 mai 2019
      • Paris : 2-3 déc. 2019
      • Paris : 24-25 juin 2019
      • Rennes : 19-20 sept. 2019
      Oser être soi et prendre soin de soi 2990 € HT 4 jours Nouveau

      Objectifs de la formation

      - Comprendre et afficher son vrai visage en entreprise pour lui faire profiter de ce que vous avez de meilleur.

      - Savoir se déconnecter, prendre du recul et faire preuve de résilience pour protéger son équilibre et celui de ses collaborateurs.

      - Cultiver l'art du lâcher-prise pour retrouver sa liberté et déverrouiller son efficacité.

      - Retrouver sa capacité de concentration et de pleine conscience à l'instant présent... lorsqu'elle est nécessaire.

      VILLES ET DATES
      • Berlin : 25-26-27-28 juin 2019
      • Lyon : 10-11-12-13 sept. 2019
      • Paris : 10-11-12-13 sept. 2019
      • Paris : 11-12-13-14 juin 2019
      • Paris : 19-20-21-22 nov. 2019
      S'affirmer avec agilité 2990 € HT 4 jours Nouveau

      Objectifs de la formation

      - Construire son image professionnelle pour assumer son rôle avec aisance.

      - Développer une attitude de force tranquille pour exercer une influence crédible.

      - Maîtriser les techniques professionnelles de l'affirmation de soi.

      - Faire face de façon souple à la perturbation, la pression, l'agressivité, l'incivilité.

      VILLES ET DATES
      • Lyon : 17-18-19-20 sept. 2019
      • Paris : 14-15-16-17 mai 2019
      • Paris : 26-27-28-29 nov. 2019
      CPFFP - Les compétences organisationnelles 3590 € HT 7 jours Certifiante

      Objectifs de la formation

      - Clarifier ses priorités et développer ses compétences.

      - Gérer son emploi du temps et celui de ses collaborateurs.

      - Maîtriser les outils et les techniques avancées.

      - Développer des relations efficaces.

      - Gérer son stress et celui de ses collaborateurs.

      - Savoir prendre soin de soi pour être plus efficace.

      VILLES ET DATES
      De l'estime de soi à l'affirmation de soi 490 € HT 1 jour

      Objectifs de la formation

      - Gérer les contradictions et les fluctuations de son estime de soi.

      - Protéger son estime de soi contre les échecs, les remises en cause, les agressions.

      - Développer son autonomie pour s'ouvrir davantage aux expériences et aux rencontres nouvelles.

      VILLES ET DATES
      • Paris : 29 août 2019
      Expérimenter le bien-être au travail 1590 € HT 4 jours Nouveau

      Objectifs de la formation

      - Protéger son équilibre dans les situations de stress, de crise et de transition.

      - Renouveler son énergie en optimisant son temps de récupération.

      - Développer sa capacité de concentration et d'apprentissage.

      - Conserver une attitude positive en préservant son authenticité.

      VILLES ET DATES
      • Paris : 14-15 nov. & 12-13 déc. 2019
Fiches conseils et exercices pratiques