Formations Bien-être et efficacité

- Renoncer au mirage du contrôle absolu pour contribuer à la qualité de vie en entreprise.

- Savoir prendre du recul pour protéger son équilibre et celui de ses collaborateurs.

- Cultiver l'art du lâcher-prise pour retrouver sa liberté.

- Développer sa résilience pour retrouver son efficacité.

- Redéfinir ses priorités pour retrouver la maîtrise de son temps.

- Savoir se protéger de l'éparpillement, des dérangements, des sollicitations continuelles.

- Maintenir des relations de qualité lorsque le temps se comprime et s'accélère.

- Savoir communiquer de manière optimale en un temps minimal : faire passer efficacement des messages dans l'urgence.

- Maîtriser les mécanismes du stress dans un écosystème exigeant, turbulent ou en mutation.

- Dominer ses émotions pour se recentrer sur ses priorités.

- Développer des attitudes positives pour préserver son équilibre.

- Comprendre l'impact des émotions sur la performance au travail.

- Décoder le langage non verbal des gestes et des mimiques.

- Manager ses propres émotions pour manager les émotions de ses partenaires : le management émotionnel®.

- Faire face aux attitudes imprévisibles d'un collaborateur pour préserver la cohésion de l'équipe.

- Clarifier ses priorités authentiques et développer les compétences nécessaires.

- Optimiser l'organisation de son temps.

- Réguler son exposition au stress.

- Rester efficace dans les situations de crise ou de fatigue.

- Adopter et propager des postures bienveillantes.

- Développer sa capacité de concentration et d'apprentissage.

- Retrouver son énergie et son estime de soi.

- Protéger son équilibre dans les situations de stress, de crise et de transition.

- Identifier ses propres sources de résistance face au changement.

- Comprendre les mécanismes du changement pour mieux l'accepter.

- S'appuyer sur ses ressources personnelles pour surmonter ses résistances.

- Adopter la capacité à accueillir positivement la nouveauté.

- Organiser son départ, redistribuer judicieusement et méthodiquement les savoir-faire et les savoir-être essentiels.

- Préparer activement un nouveau mode de vie vraiment authentique : oser se réinventer.

- Faire face au changement en entretenant son capital physique, social et intellectuel.

- Reconstruire son réseau relationnel dans une logique de partage.

- Gérer les contradictions et les fluctuations de son estime de soi.

- Protéger son estime de soi contre les échecs, les remises en cause, les agressions.

- Développer son autonomie pour s'ouvrir davantage aux expériences et aux rencontres nouvelles.

- Construire son image professionnelle pour assumer son rôle avec aisance.

- Développer une attitude de force tranquille pour exercer une influence crédible.

- Maîtriser les techniques professionnelles de l'affirmation de soi.

- Faire face de façon souple à la perturbation, la pression, l'agressivité, l'incivilité.

- Clarifier ses priorités et développer ses compétences.

- Gérer son emploi du temps et celui de ses collaborateurs.

- Maîtriser les outils et les techniques avancées.

- Développer des relations efficaces.

- Gérer son stress et celui de ses collaborateurs.

- Savoir prendre soin de soi pour être plus efficace.

- Comprendre et afficher son vrai visage en entreprise pour lui faire profiter de ce que vous avez de meilleur.

- Savoir se déconnecter, prendre du recul et faire preuve de résilience pour protéger son équilibre et celui de ses collaborateurs.

- Cultiver l'art du lâcher-prise pour retrouver sa liberté et déverrouiller son efficacité.

- Retrouver sa capacité de concentration et de pleine conscience à l'instant présent... lorsqu'elle est nécessaire.

- Protéger son équilibre dans les situations de stress, de crise et de transition.

- Renouveler son énergie en optimisant son temps de récupération.

- Développer sa capacité de concentration et d'apprentissage.

- Conserver une attitude positive en préservant son authenticité.