5 conseils pour faire une to-do list efficace
La “to-do list” est l’une des premières choses que l’on peut mettre en place si l’on souhaite gérer un peu mieux son temps. Cela permet non seulement de planifier des tâches, mais aussi d’“externaliser sa mémoire”, et ainsi de réduire sa charge mentale en ayant moins de choses en tête. Mais une to-do list ne se fait pas n’importe comment ! Voici donc 5 conseils à suivre pour booster son efficacité :
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MINI-EXERCICE
Savoir dire non est une aptitude essentielle si l’on souhaite mieux gérer son temps. Cependant, ce n’est pas toujours évident de le faire sans culpabilité et avec assertivité (dans le respect de soi et de l’autre). Parmi les propositions ci-dessous, trouvez celle qui ne permet pas de dire non de manière constructive :
a/ Ne pas se justifier s’il s’agit de rester plus tard le soir (sur son temps personnel), dire seulement que l’on a déjà “un engagement”.
b/ Dire non à la demande telle qu’elle est formulée, dire oui au besoin de l’interlocuteur.
c/ Refuser en disant simplement “je n’ai pas le temps”.
d/ Remercier l’interlocuteur pour sa proposition : “Je te remercie d’avoir pensé à moi pour ce travail mais je ne suis pas disponible”.
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