Formations – Développement personnel

UNIVERS Connaissance et Gestion de Soi

Univers Connaissance et gestion de Soi

Dans un environnement professionnel en transformation perpétuelle, il est essentiel de savoir préserver son équilibre, si l’on veut préserver durablement sa capacité d’engagement. Se connaître, s’écouter et prendre soin de soi sont des compétences en connaissance et gestion de Soi aussi indispensables que l’excellence en gestion du temps et des priorités, qu’elles finissent par rejoindre. C’est ici que se niche le cœur de métier de l’Institut depuis 1986 et de ses formations en développement personnel : comprendre les composantes et les contradictions de son profil pour être un bon pilote de soi et un bon manager, dans le respect de la singularité des collaborateurs.

L’Institut François Bocquet propose des formats de formation variés et adaptés à chaque participant : de 1 à 4 jours avec des formations présentielles ou à distance en Inter ou en Intra-entreprise.

Certaines formations de cette thématique peuvent également être certifiantes
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Développement personnel

Lâcher prise et prendre du recul

Persométrie / Cognitif

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Publié le 02/11/2026 dans Conseils et astuces Connaissance et gestion de Soi, MICRO-COACHING Connaissance et gestion de Soi
Il refait votre mise en page « parce que ce n’est pas comme ça qu’il l’aurait fait ». Il est toujours débordé mais ne délègue rien. Et il a le même rituel chaque matin depuis 10 ans… Vous l’avez reconnu ? Découvrez 4 astuces pour travailler sereinement avec un perfectionniste, sans le froisser ni vous épuiser. Et si c’était vous ? Faites le mini-test en 7 questions.
Gérer ses émotions et sa frustration
Étude de cas - Gérer ses émotions et sa frustration
Publié le 16/04/2026 dans MICRO-COACHING Connaissance et gestion de Soi
Vous êtes une collaboratrice expérimentée, reconnue pour votre maîtrise technique et votre implication. Lors des réunions de travail, vous constatez que vous vous agacez rapidement lorsque certains collègues remettent en question des solutions que vous proposez et que vous jugez efficaces. Dans ces moments-là, vous devenez plus sèche, coupez parfois la parole pour défendre votre point de vue. Vous finissez même parfois par vous refermer comme une huître… Evidemment, l’ambiance a alors tendance à se tendre et certains collègues hésitent désormais à échanger avec vous. Vous aimeriez apprendre à mieux réagir dans ces situations…