Comment travailler en “pleine conscience” ?
Publié le 05/01/2026 dans MICRO-COACHING Connaissance et gestion de Soi
Connaissez vous la méditation de pleine conscience ? Ce type de méditation a depuis quelques années été mis en lumière dans les médias pour ses effets thérapeutiques et médicaux. Contrairement à ce que l’on peut penser, on peut très bien s’y adonner au quotidien, en adaptant sa pratique à une vie active et “normale”, et en dehors de tout contexte religieux. Cela peut notamment vous permettre d’améliorer votre concentration et de diminuer votre niveau de stress...






