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Depuis 2005, l’Institut François Bocquet a créé le coaching à distance : MICRO-COACHING.

Il s’agit de fiches conseils, ludiques et accessibles, dans lesquels sont mélangés méthodes, techniques et exercices pratiques sur les 4 grandes thématiques : Gestion de Soi / Affirmation | Efficacité / Gestion du temps – Management  Travail en équipe | Relation avec les autres / Gestion des conflits

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Conseils pour lutter contre ses croyances limitantes - Institut François Bocquet

Les 5 croyances personnelles qui peuvent nous gâcher la vie

Publié le 27/06/2022 dans MICRO-COACHING Connaissance et gestion de Soi

Une croyance personnelle (aussi appelée “message contraignant”) est une croyance ancrée profondément en chacun de nous, qui conditionne notre comportement, notamment et plus spécifiquement en situation de crise ou de stress. Il existe 5 croyances différentes, nous influençant chacune plus ou moins. Quelles sont-elles et...

Améliorer votre concentration au travail - Institut François Bocquet

4 outils et méthodes pour booster sa concentration au travail

Publié le 12/04/2022 dans MICRO-COACHING Efficacité - Gestion du temps

La concentration, c’est-à-dire notre capacité à focaliser notre attention sur une seule chose, est devenue une denrée très rare au travail, pour plusieurs raisons : généralisation de l’open-space, intrusions intempestives des outils technologiques, culture de l’instantanéité… Résultats : au quotidien, la plupart des travailleurs ont un sentiment...