Comment éviter les disputes (et lâcher-prise) ?
Publié le 27/01/2025 dans MICRO-COACHING Connaissance et gestion de Soi
Créer des relations authentiques, sincères, épanouissantes avec ceux qui nous entourent...
Blog
Comment accueillir sereinement une critique ?
Publié le 20/01/2025 dans MICRO-COACHING Connaissance et gestion de Soi
Se faire “remonter les bretelles” n'est jamais agréable et nombreux sont celles et ceux qui réagissent mal à cette situation. Entre l'autoflagellation (“c'est vrai, il a raison, que je suis bête !”) et l'agressivité (“Pour qui tu te prends ?”), il y a pourtant un...
7 clés pour s’affirmer face aux autres
Publié le 20/01/2025 dans BLOG
L’assertivité est essentielle dans nos vies professionnelles et personnelles. S’affirmer face aux autres permet de développer des relations respectueuses, équilibrées et enrichissantes, tout en renforçant la confiance en soi. Voici 7 techniques pour vous affirmer de manière constructive et efficace, sans agresser ni se laisser...
Étude de cas – Gérer les rumeurs à votre encontre
Publié le 10/01/2025 dans MICRO-COACHING Management - Travail en équipe
Cela fait quelques temps que vous avez pris des fonctions de manager. Cela se passe plutôt bien dans l’ensemble, mais 2 personnes de votre équipe vous rapportent que des rumeurs inquiétantes de “promotion canapé” circulent sur vous, propagées notamment par Aline, la langue de vipère...
Comment mener efficacement un entretien annuel ?
Publié le 06/01/2025 dans MICRO-COACHING Management - Travail en équipe
L'entretien annuel est un rendez-vous incontournable entre vous et vos collaborateurs. Il vous permet de faire ensemble le point sur l'année écoulée et de bien préparer l'année qui arrive. C'est donc un outil de management indispensable. Voici 4 conseils à suivre pour le mener à...
Assertivité au travail : 7 clés pour la développer
Publié le 06/01/2025 dans BLOG
L'assertivité est une compétence clé qui permet à chacun de s'affirmer tout en respectant les opinions et les besoins des autres. Au travail, la communication est essentielle, développer son assertivité peut faire toute la différence. Que ce soit pour mieux gérer les conflits, s'affirmer face...
7 clés pour augmenter son estime de soi au travail
Publié le 23/12/2024 dans BLOG
Travailler l'estime de soi est essentiel pour développer une confiance en soi solide, renforcer les relations avec les autres et atteindre ses objectifs. Une bonne estime de soi aide à s’affirmer, à se sentir plus épanoui dans sa carrière et à cultiver un bien-être durable....
Étude de cas – Affirmer sa légitimité face à d’anciens collègues
Publié le 13/12/2024 dans MICRO-COACHING Management - Travail en équipe
C’est aujourd’hui votre premier jour en tant que chef d’équipe, une équipe dont vous êtes issue, et qui est composée de 2 collaborateurs plus récents, mais aussi de 3 personnes plus anciennes que vous dans l’entreprise. Vous avez organisé une petite réunion d’équipe, mais vous...
10 conseils pour avoir une communication assertive et impactante
Publié le 02/12/2024 dans BLOG
La communication assertive est une compétence importante dans notre vie professionnelle et personnelle. Elle permet d’exprimer clairement ses pensées, d’établir des relations saines, et de favoriser un climat de confiance. Découvrez 10 conseils essentiels pour renforcer votre confiance en soi et votre capacité à gérer...