Le problème, quand on travaille beaucoup, c'est qu'on a tendance à négliger sa vie privée. Cela a des conséquences : conflits avec ses proches, vide relationnel, absence de loisirs...
En entreprise, faire face à la pression des résultats, aux délais serrés et aux sollicitations continuelles n'est pas chose facile. Il ne faut donc pas se laisser déborder émotionnellement et renouveler son énergie régulièrement, notamment en faisant des pauses. Mais comment utiliser ces pauses intelligemment...
Si des normes existent pour prévenir certains TMS (troubles musculo-squelettiques) liés au travail, peu de solutions sont proposées pour optimiser des facteurs humains comme le bien-être, la performance, la concentration… Cependant c’est possible ! Voici quelques conseils simples (et pour certains valables en open-spaces…)...
Cela fait plusieurs mois que vous avez des difficultés à gérer votre charge de travail, notamment depuis que vous êtes le tuteur de Jules, l’apprenti en alternance qu’on vous a demandé de former, qui est de très bonne volonté, mais qui est aussi très chronophage....
La surcharge de travail est la première cause évoquée par les salariés quand on leur demande la raison de leur stress. Effectivement, le sous-effectif chronique dans certains secteurs amène une augmentation de la charge de travail, mais ce sentiment d’être submergé peut aussi venir d’autres...
Les open spaces se sont largement démocratisés en entreprise. Aujourd’hui, beaucoup d’entre elles ont opté pour ce type d’aménagement des bureaux, au moins partiellement. Dans cet univers souvent bruyant et parfois chaotique, l'aménagement est l’une des clés possibles pour créer un environnement propice à la...
Vous travaillez depuis peu pour Véronique, la directrice générale de votre entreprise, un vrai bourreau de travail, dont les journées commencent tôt et finissent tard, et qui exige un engagement sans faille de la part de ses collaborateurs. Ce soir, un CODIR exceptionnel a été organisé (par l’un...
Cela fait quelques mois que vous travaillez avec Gaëlle, votre nouvelle directrice. Cette dernière se montre très directive, voire autoritaire par moment, et a besoin de contrôler énormément votre travail, ce qui vous agace, car le directeur précédent vous laissait bien plus d’autonomie. De plus,...
Le burn-out est le “mal du siècle”. Pas une semaine ne passe sans que l’on entende “Il/elle est en arrêt pour burn-out”… Et si, sans le savoir, l’un(e) de vos collègues était à son tour sur le chemin du burn-out ? Voici quelques indices à...
Le stress est devenu l'une des préoccupations majeures des psychologues du travail et l'un de leurs sujets d'études préférés. En effet, son coût, ses conséquences psychologiques et son impact sur la société dans son ensemble en font le “mal du siècle”. Mais d'où vient réellement...
