Entendre que l'on a fait un super travail ou que l'on est quelqu'un de fiable et compétent, nous en rêvons tous ! Et pourtant, certains ont des difficultés à accueillir ces compliments sereinement...
Les personnes anxieuses ont du mal à gérer le stress ou les situations d'incertitude.Cette anxiété envahissante se manifeste indifféremment au travail ou dans la vie privée, et peut les rendre agressives et/ou malheureuses. Alors comment gérer cette anxiété ? Voici 5 moyens pour la canaliser...
Vous n’avez peut-être jamais entendu le terme “procrastiner”, et personne ne peut vous en blâmer, car il est en effet peu usuel. Mais il est quasiment certain que vous l’avez déjà expérimenté ! En effet, la procrastination est l’action de repousser au lendemain ce que l’on...
Connaissez vous la méditation de pleine conscience ? Ce type de méditation a depuis quelques années été mis en lumière dans les médias pour ses effets thérapeutiques et médicaux. Contrairement à ce que l’on peut penser, on peut très bien s’y adonner au quotidien, en adaptant...
Le sentiment de culpabilité apparaît quand nous avons fait une faute. Son rôle est de nous pousser à la réparer. Mais certaines personnes culpabilisent si facilement que cela affecte leur vision d'elles-mêmes, leur capacité à être heureuses, voire leur jugement et leur lucidité. Alors comment...
Vivre un échec est forcément déstabilisant, surtout si l'échec concerne un projet important. Et certains d'entre nous, notamment ceux qui manquent un peu de confiance en eux, ont de plus grandes difficultés à gérer ces moments difficiles. Alors comment les surmonter sans trop souffrir ? ...
L’authenticité (du manager, des relations…) est devenue une chose très “recherchée“ en entreprise, d’après plusieurs études récentes. Mais finalement, que signifie vraiment être authentique ? Est-ce être spontané ? Fidèle à soi-même ? Franc ? Voici quelques éléments de réponse ci-dessous....
Vous travaillez depuis plusieurs mois avec Maxime, un collègue très gentil, sociable… mais particulièrement envahissant, à la limite du sans-gêne. Ainsi il entre souvent dans votre bureau sans prévenir, vous sollicite pour des sujets mineurs alors que vous êtes en pleine tâche de fond, et...
Le triangle dramatique est un “jeu psychologique” composé d’un sauveteur, d’un persécuteur et d’une victime. Mais l'on n'a pas forcément besoin d'être trois pour “jouer” : deux joueurs suffisent amplement, puisque chacun peut changer de rôle au cours du jeu...
Changer et changer pour de bon...
