Étude de cas – Gérer ses émotions et sa frustration

VOTRE MISSION :
Gérer ses émotions et sa frustration

VOTRE PROBLÉMATIQUE :
Vous êtes une collaboratrice expérimentée, reconnue pour votre maîtrise technique et votre implication. Lors des réunions de travail, vous constatez que vous vous agacez rapidement lorsque certains collègues remettent en question des solutions que vous proposez et que vous jugez efficaces. Dans ces moments-là, vous devenez plus sèche, coupez parfois la parole pour défendre votre point de vue. Vous finissez même parfois par vous refermer comme une huître… Evidemment, l’ambiance a alors tendance à se tendre et certains collègues hésitent désormais à échanger avec vous. Vous aimeriez apprendre à mieux réagir dans ces situations…