5 conseils pour collaborer avec une personne constamment stressée
Vous connaissez sans aucun doute une personne constamment stressée, surmenée, débordée, et qui semble ne jamais pouvoir sortir la tête de l’eau. Le pire, c’est que cette personne peut se révéler potentiellement stressante pour vous aussi. Il faut donc arriver à collaborer avec elle tout en vous préservant de son stress. Alors quelles sont les pistes à suivre pour gérer ce type de profil ? En voici 5 à appliquer le plus rapidement possible !
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MINI-EXERCICE
Parmi les propositions ci-dessous, trouvez celle qui ne permet pas de mieux gérer son stress :
a/ Prendre 2 min chaque jour pour faire une liste de tout ce que l’on a réussi ou terminé dans la journée ou la semaine.
b/ Se donner des objectifs de temps concernant nos tâches (“j’essaie de finir ça en 30 min !”).
c/ Commencer la journée par la tâche qu’on aime le moins.
d/ Faire une vraie pause de 30 min toutes les 3h maximum.
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