Résultats Mini-test du micro-coaching « Comment surmonter un échec ? »

➜ Si vous avez répondu “c’est plutôt vrai” 4 ou plus de 4 fois, alors il y a de fortes chances pour que vous teniez ce que l’on appelle des comportements à conduite d’échec…

Cela signifie que vous n’aimez pas les situations où l’enjeu est important, car pour vous, qui dit “enjeu important” signifie automatiquement “échec important”. En effet, enjeu et sentiment d’échec sont directement proportionnels. Ainsi, vous préférez vous dire que vous n’allez pas réussir, ou que l’enjeu n’est pas si important, pour justement éviter de vous trouver en situation d’échec. Cependant, et là est le paradoxe, en faisant ainsi, vous réduisez vos chances de succès. Vous réduisez même vos chances de profiter réellement et entièrement de vos succès, d’en tirer de la satisfaction et de la joie. Car cette attitude qui consiste à ne pas vouloir la réussite pour ne pas subir l’échec mine durablement l’estime que vous vous portez. En effet, si, contre toute attente vous réussissez, vous aurez l’impression de ne pas mériter ces lauriers et vous attribuerez alors votre succès à la chance, à l’indulgence des autres, à une erreur… Et si vous échouez, vous ne ressentirez ni tristesse ni déception, mais seulement un vague sentiment négatif qui sapera votre confiance intérieur.

Alors, comment changer ? Il faut d’abord se dire que réussite et échec ne sont finalement que des résultats, les deux côtés d’une même pièce, et que prendre le chemin du succès, c’est aussi risquer l’échec. Et pour rebondir après l’échec, il faut l’accepter et le regarder en face : “Je n’ai pas réussi, c’est un fait! Mais quel est l’enjeu pour moi ? Qu’est-ce que cette situation m’apprend sur moi-même, sur ma méthode de travail, sur ma relation aux autres, sur mes limites et mes besoins essentiels ? Quelles sont les ressources que je suis prêt à mobiliser pour remonter à la surface ? Qu’est-ce que je veux vivre de nouveau et de mieux ?”

L’essentiel, c’est de se mettre dans les conditions pour réussir, en adoptant progressivement le mode opératoire qui nous permet de donner le meilleur de soi-même. L’important est justement d’arrêter de se focaliser sur le résultat pour rester concentré sur le chemin qui y mène et en profiter !