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Formation | De l’estime de soi à l’affirmation de soi

Code web : 9EAS
Programme

Programme


  • Comprendre les bénéfices de l’estime de soi.
  • Identifier ses conditionnements, ses mécanismes de défense et ses croyances limitantes.
  • Les maladies de l’estime de soi : le manque de confiance, l’instabilité d’humeur.
  • Réagir aux agressions extérieures : menaces, intimidation.
  • Gérer les tentatives de déstabilisation : dévalorisation, chantage affectif, harcèlement.
  • Gérer les pressions et les tensions de manière assertive, constructive, détendue et naturelle.
  • Développer son ouverture aux nouvelles rencontres et dépasser le cap de la timidité.
  • Renforcer sa tolérance à l’incertitude pour accueillir les expériences nouvelles et les ruptures de scénarios.

Public / Prérequis

Public

  • Tous publics.
> Accessibilité de nos formations aux personnes en situation de handicap : pour en savoir plus cliquez ici

Prérequis

  • Cette formation ne nécessite pas de prérequis.

Objectifs

Objectifs de la formation

  • Gérer les contradictions et les fluctuations de son estime de soi.
  • Protéger son estime de soi contre les échecs, les remises en cause, les agressions.
  • Développer son autonomie pour s’ouvrir davantage aux expériences et aux rencontres nouvelles.

Moyens pédagogiques

  • Support de cours – Exercices pratiques – Mises en situation

Évaluation des acquis

  • Évaluation réalisée en fin de formation par un questionnaire écrit.

Avis clients

Avis clients 4,65/5
Avis clients 4,65/5

Note calculée sur l’ensemble des retours clients pour cette formation au cours des 12 derniers mois.
Mise à jour tous les 3 mois (dernière mise à jour 13 juin 2020).

Villes et dates

Découvrez toutes les sessions de formation organisées en inter-entreprise

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(À DISTANCE)
28 août 2020
Places disponibles
Paris
10 nov. 2020
Places disponibles
Paris
20 juil. 2021
Places disponibles
Paris
20 déc. 2021
Places disponibles
Si aucune date ne vous convient, contactez-nous au 01 64 23 67 37 pour organiser une autre session dans votre ville

* Les sessions garanties sont des dates de formations maintenues et garanties par l’Institut François Bocquet. Ces sessions ne sont ni annulées ni reportées sauf dans le cas de force majeure.

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  • Les maladies de l’estime de soi : le manque de confiance, l’instabilité d’humeur.
  • Réagir aux agressions extérieures : menaces, intimidation.
  • Gérer les tentatives de déstabilisation : dévalorisation, chantage affectif, harcèlement.
  • Gérer les pressions et les tensions de manière assertive, constructive, détendue et naturelle.
  • Développer son ouverture aux nouvelles rencontres et dépasser le cap de la timidité.
  • Renforcer sa tolérance à l’incertitude pour accueillir les expériences nouvelles et les ruptures de scénarios.
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  • Protéger son estime de soi contre les échecs, les remises en cause, les agressions.
  • Développer son autonomie pour s’ouvrir davantage aux expériences et aux rencontres nouvelles.

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