Programme de la formation
Comprendre et activer le cerveau
- Explorer les fondamentaux du cerveau : synapses, neurotransmetteurs (dopamine, sérotonine, ocytocine).
- Analyser les interconnexions : les émotions, le microbiote… et le cerveau des autres.
- Établir des cartographies mentales : imbrication des schémas, automatismes comportementaux.
- Déchiffrer les neuro-profils : Asperger, HPI, TDAH, Hypersensibles.
Piloter et protéger ses capacités cognitives
- Initiation au neuro-trainings : stimuler la mémoire, oser la pensée disruptive,
- Utiliser avec discernement les extensions : ordinateurs, smartphones, applis, collaboration en mode centaure avec des IA génératives.
- Articuler son intelligence avec celle de ses collaborateurs : la co-intelligence.
- Préserver ses ressources mentales : gestion du stress, mise en place de routines (sommeil, nutrition), résilience, culture de l’agilité.
