Formation - Parcours certifiant : Maîtriser la pression et les rapports de force

Êtes-vous encore lucide et juste quand la pression monte et que le rapport de force s'installe face à un interlocuteur difficile ?
Tenez votre cap et apprenez à négocier sans escalade grâce à des outils concrets pour protéger votre équilibre et celui de vos équipes, sans vous exposer inutilement.

iconProgramme de la formation

Lire le jeu réel sous la pression

  • Repérer les signaux d’alerte : la détection de l’urgence chronique, des attaques feutrées et des sabotages doux.
  • Identifier la nature du jeu : la distinction entre un conflit frontal, une attitude passive-agressive ou le blocage d’un expert intouchable.
  • Clarifier son cadre d’action : la définition de sa légitimité, de ses responsabilités réelles, de ses lignes rouges et de ses alliés.
  • Mettre au jour les non-dits : l’exploration des sous-entendus, des conflits de priorités et des zones d’ambiguïté.

Tenir sans se raidir : rester souple mais solide

  • Définir ce qui dépend de soi : l’analyse du périmètre, des ressources disponibles et des risques acceptables.
  • Poser un cadre de discussion : l’instauration des règles du jeu, du bon rythme et d’une distance de sécurité émotionnelle.
  • Recadrer sans escalade : la formulation d’un refus clair et d’une exigence sobre à l’aide d’un questionnement factuel.
  • Protéger le collectif : la réalisation d’arbitrages réalistes, la priorisation partagée et la mise en place de sas de récupération.

Manoeuvrer comme au jeu d’échec : reprendre l’initiative sans brutaliser

  • Anticiper à deux coups : la maîtrise du timing, l’économie des batailles et l’évitement des fautes d’ego.
  • Occuper le terrain : la conquête de micro-territoires d’influence et la création d’alliances de circonstance.
  • Neutraliser les coups classiques : le traitement de l’ultimatum, de la diversion, de la disqualification ou de la pression par le flou.
  • Reprendre l’initiative : la préparation de scénarios multiples, de concessions graduées et la construction d’un accord minimal viable.

Maîtriser l’art de la négociation et de la médiation

  • Préparer une négociation sous contrainte : la définition du mandat, des objectifs et des exigences non négociables.
  • Conduire un échange tendu : le traitement des objections, des attaques, des demandes abusives et la sécurisation de l’accord.
  • Installer une médiation courte : l’utilisation de l’écoute et de la reformulation pour trouver des intérêts communs et définir des clauses vérifiables.
  • Prévenir l’épuisement : l’identification des signaux de burn-out individuel ou collectif et l’instauration de rituels d’hygiène de récupération.

Évaluation des acquis

    L’évaluation se déroule de façon fluide grâce à des mises en situation et études de cas (pas d’épreuves écrites).

L'atelier de certification Softskills (1 jour)

Déroulement :

> Une évaluation des compétences comportementales (soft skills) sera effectuée avec les outils 360 de notre plateforme Performances-Talents. Des axes de développement seront suggérés par notre IA CoachGPT.

> Un atelier collectif permettra au candidat de mettre en évidence ses compétences par des mises en situation immersives avec d'autres acteurs.

LA CERTIFICATION

Aptitudes évaluées :

1. Adopter des postures bienveillantes.

2. Pratiquer l'écoute active.

3. S'exprimer pour se faire comprendre.

4. S'affirmer avec assertivité.

5. Gérer efficacement les tensions.

Résultats :

> Si l'ensemble des aptitudes est validé, le candidat reçoit notre certificat Soft skills accompagné de codes d'identification.

> Il reçoit également, pour chaque aptitude confirmée, un open badges authentifiés blockchain, qui permettront au candidat de valoriser ses compétences et son profil dans sa correspondance ou sur les réseaux.

Résultats des participants qui ont candidaté à la certification dans le cadre de ce parcours :

Taux de réussite : AUCUN


Aucun candidat n’a suivi ce parcours au cours des 12 derniers mois.

Mise à jour tous les jours (dernière mise à jour 01/11/2026 16:09).

LinkedInFacebook

iconA qui s’adresse cette formation ?

Public

  • Managers de proximité, cadres intermédiaires, chefs de service et chefs de projet.
    Toute organisation ou collaborateur confronté à des tensions récurrentes, des résistances et des contraintes fortes.
> Accessibilité de nos formations aux personnes en situation de handicap : pour en savoir plus cliquez ici

Prérequis

  • Cette formation ne nécessite pas de prérequis.

LinkedInFacebook

iconObjectifs

  • Cartographier les rapports de force.
  • Choisir une posture souple mais solide.
  • Déployer des stratégies et manoeuvres au jeu d’échec.
  • Maîtriser l’art de la négociation et de la médiation.

Moyens pédagogiques

  • Mises en situation intensives sur des cas réels à fort enjeu (entretiens, réunions, négociations sous contrainte) apportés par les participants.
  • Évaluation intégrée par l’observation directe et le feedback du groupe sur des postures de médiation déployées.
  • Support de cours
LinkedInFacebook

iconVilles et dates

Affiner votre recherche

La dernière date est celle de l'atelier de certification. Si elle ne vous convient pas, contactez-nous au 01 64 23 68 51
(À DISTANCE)
7-8 déc. 2026 / 17 déc. 2026
Places disponibles
(À DISTANCE)
1-2 avril 2027 / 26 avril 2027
Places disponibles
(À DISTANCE)
21-22 oct. 2027 / 17 déc. 2027
Places disponibles
Bordeaux
10-11 déc. 2026 / 17 déc. 2026 (organisé à distance)
Places disponibles
Nantes
26-27 nov. 2026 / 17 déc. 2026 (organisé à distance)
Places disponibles
Paris
14-15 juin 2027 / 15 déc. 2027
Places disponibles
Si aucune date ne vous convient, contactez-nous au 01 64 23 67 37 pour organiser une autre session dans votre ville

* Les sessions garanties sont des dates de formations maintenues et garanties par l’Institut François Bocquet. Ces sessions ne sont ni annulées ni reportées sauf dans le cas de force majeure.

LinkedInFacebook
Programme

iconProgramme de la formation

Lire le jeu réel sous la pression

  • Repérer les signaux d’alerte : la détection de l’urgence chronique, des attaques feutrées et des sabotages doux.
  • Identifier la nature du jeu : la distinction entre un conflit frontal, une attitude passive-agressive ou le blocage d’un expert intouchable.
  • Clarifier son cadre d’action : la définition de sa légitimité, de ses responsabilités réelles, de ses lignes rouges et de ses alliés.
  • Mettre au jour les non-dits : l’exploration des sous-entendus, des conflits de priorités et des zones d’ambiguïté.

Tenir sans se raidir : rester souple mais solide

  • Définir ce qui dépend de soi : l’analyse du périmètre, des ressources disponibles et des risques acceptables.
  • Poser un cadre de discussion : l’instauration des règles du jeu, du bon rythme et d’une distance de sécurité émotionnelle.
  • Recadrer sans escalade : la formulation d’un refus clair et d’une exigence sobre à l’aide d’un questionnement factuel.
  • Protéger le collectif : la réalisation d’arbitrages réalistes, la priorisation partagée et la mise en place de sas de récupération.

Manoeuvrer comme au jeu d’échec : reprendre l’initiative sans brutaliser

  • Anticiper à deux coups : la maîtrise du timing, l’économie des batailles et l’évitement des fautes d’ego.
  • Occuper le terrain : la conquête de micro-territoires d’influence et la création d’alliances de circonstance.
  • Neutraliser les coups classiques : le traitement de l’ultimatum, de la diversion, de la disqualification ou de la pression par le flou.
  • Reprendre l’initiative : la préparation de scénarios multiples, de concessions graduées et la construction d’un accord minimal viable.

Maîtriser l’art de la négociation et de la médiation

  • Préparer une négociation sous contrainte : la définition du mandat, des objectifs et des exigences non négociables.
  • Conduire un échange tendu : le traitement des objections, des attaques, des demandes abusives et la sécurisation de l’accord.
  • Installer une médiation courte : l’utilisation de l’écoute et de la reformulation pour trouver des intérêts communs et définir des clauses vérifiables.
  • Prévenir l’épuisement : l’identification des signaux de burn-out individuel ou collectif et l’instauration de rituels d’hygiène de récupération.

Évaluation des acquis

    L’évaluation se déroule de façon fluide grâce à des mises en situation et études de cas (pas d’épreuves écrites).

L'atelier de certification Softskills (1 jour)

Déroulement :

> Une évaluation des compétences comportementales (soft skills) sera effectuée avec les outils 360 de notre plateforme Performances-Talents. Des axes de développement seront suggérés par notre IA CoachGPT.

> Un atelier collectif permettra au candidat de mettre en évidence ses compétences par des mises en situation immersives avec d'autres acteurs.

LA CERTIFICATION

Aptitudes évaluées :

1. Adopter des postures bienveillantes.

2. Pratiquer l'écoute active.

3. S'exprimer pour se faire comprendre.

4. S'affirmer avec assertivité.

5. Gérer efficacement les tensions.

Résultats :

> Si l'ensemble des aptitudes est validé, le candidat reçoit notre certificat Soft skills accompagné de codes d'identification.

> Il reçoit également, pour chaque aptitude confirmée, un open badges authentifiés blockchain, qui permettront au candidat de valoriser ses compétences et son profil dans sa correspondance ou sur les réseaux.

Résultats des participants qui ont candidaté à la certification dans le cadre de ce parcours :

Taux de réussite : AUCUN


Aucun candidat n’a suivi ce parcours au cours des 12 derniers mois.

Mise à jour tous les jours (dernière mise à jour 01/11/2026 16:09).

LinkedInFacebook
Pour qui ?

iconA qui s’adresse cette formation ?

Public

  • Managers de proximité, cadres intermédiaires, chefs de service et chefs de projet.
    Toute organisation ou collaborateur confronté à des tensions récurrentes, des résistances et des contraintes fortes.
> Accessibilité de nos formations aux personnes en situation de handicap : pour en savoir plus cliquez ici

Prérequis

  • Cette formation ne nécessite pas de prérequis.

LinkedInFacebook
Objectifs

iconObjectifs

  • Cartographier les rapports de force.
  • Choisir une posture souple mais solide.
  • Déployer des stratégies et manoeuvres au jeu d’échec.
  • Maîtriser l’art de la négociation et de la médiation.

Moyens pédagogiques

  • Mises en situation intensives sur des cas réels à fort enjeu (entretiens, réunions, négociations sous contrainte) apportés par les participants.
  • Évaluation intégrée par l’observation directe et le feedback du groupe sur des postures de médiation déployées.
  • Support de cours
LinkedInFacebook
Villes et dates

iconVilles et dates

Affiner votre recherche

La dernière date est celle de l'atelier de certification. Si elle ne vous convient pas, contactez-nous au 01 64 23 68 51
(À DISTANCE)
7-8 déc. 2026 / 17 déc. 2026
Places disponibles
(À DISTANCE)
1-2 avril 2027 / 26 avril 2027
Places disponibles
(À DISTANCE)
21-22 oct. 2027 / 17 déc. 2027
Places disponibles
Bordeaux
10-11 déc. 2026 / 17 déc. 2026 (organisé à distance)
Places disponibles
Nantes
26-27 nov. 2026 / 17 déc. 2026 (organisé à distance)
Places disponibles
Paris
14-15 juin 2027 / 15 déc. 2027
Places disponibles
Si aucune date ne vous convient, contactez-nous au 01 64 23 67 37 pour organiser une autre session dans votre ville

* Les sessions garanties sont des dates de formations maintenues et garanties par l’Institut François Bocquet. Ces sessions ne sont ni annulées ni reportées sauf dans le cas de force majeure.

LinkedInFacebook