Comment éviter les disputes (et lâcher-prise) ?

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Dissociez l’intention de l’impact. Quand on a été blessé ou que le comportement de quelqu’un nous gêne, il est facile de croire que l’autre avait une intention malveillante. Cependant, et ce n’est pas de l’angélisme de dire cela : les intentions réellement négatives sont plus rares qu’on ne le croit. Vous-même, pensez à la dernière fois où vous avez blessé quelqu’un : l’avez-vous réellement fait exprès ?

Sachez écouter l’avis de l’autre avant de donner le vôtre. Cela paraît évident, mais en pratique, peu de personnes savent VRAIMENT écouter les autres, sans réfléchir à ce qu’elles vont leur répondre par exemple ou sans juger leurs propos. Et pourtant, écouter l’autre jusqu’au bout sans l’interrompre, c’est le meilleur moyen d’être soi-même entendu en retour.

N’exigez pas des autres qu’ils reconnaissent leurs torts en cas de conflit : c’est le meilleur moyen de ne pas le régler. Un dicton dit d’ailleurs : “Dans la vie, on a le choix entre avoir raison et être heureux”… Cela signifie tout simplement qu’un conflit se résume souvent à deux personnes qui pensent être dans leur bon droit…

Acceptez tout simplement que deux avis sur la même question puissent coexister. Cela peut vous aider, assez paradoxalement, à trouver une solution au conflit. Le fait d’accepter une divergence d’opinions modifiera en effet votre but concernant la résolution du conflit : vous ne chercherez plus à imposer votre point de vue, mais à trouver un compromis entre deux opinions de même valeur…