Institut François Bocquet
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Formation : S'affirmer en situation professionnelle

Code web : 9AZF
Adaptations possibles : en Intra ou One to one En savoir plus

Objectifs de la formation

- Développer une attitude de force tranquille pour exercer une influence crédible.

- Construire son image professionnelle pour assumer son rôle avec aisance.

- Maîtriser les techniques professionnelles de l'affirmation de soi.

- Savoir utiliser judicieusement ces techniques en fonction du contexte (entretien, réunion, situations de crise).

À qui s'adresse cette formation ?

Tous collaborateurs amenés à devoir s'affirmer dans leurs relations professionnelles.

Prérequis

Cette formation ne nécessite pas de prérequis.

Dates et villes programmées (mise à jour le 20 août 2018)

Aix en Provence : 25-26 mars 2019 Angers : 13-14 déc. 2018 / 21-22 nov. 2019 Annecy : 15-16 nov. 2018 Avignon : 28 févr. & 1 mars 2019 Bayonne : 27-28 mai 2019 Besançon : 12-13 nov. 2018 / 28-29 nov. 2019 Bordeaux : 17-18 déc. 2018 / 16-17 mai 2019 / 12-13 déc. 2019 Caen : 28-29 mars 2019 Clermont Ferrand : 11-12 mars 2019 Colmar : 23-24 mai 2019 Dijon : 6-7 déc. 2018 / 13-14 mai 2019 / 16-17 déc. 2019 La Rochelle : 26-27 nov. 2018 Lille : 17-18 déc. 2018 / 16-17 mai 2019 / 25-26 nov. 2019 Limoges : 6-7 juin 2019 Lyon : 11-12 oct. 2018 / 4-5 avril 2019 / 7-8 oct. 2019 Marseille : 15-16 oct. 2018 / 12-13 sept. 2019 Metz : 19-20 nov. 2018 Montpellier : 20-21 sept. 2018 / 3-4 oct. 2019 Nancy : 13-14 juin 2019 / 28-29 nov. 2019 Nantes : 19-20 nov. 2018 / 21-22 mars 2019 / 2-3 déc. 2019 Niort : 17-18 juin 2019 Orléans : 14-15 nov. 2019 Paris : 10-11 sept. 2018 / 10-11 déc. 2018 / 14-15 mars 2019 / 8-9 juil. 2019 / 3-4 oct. 2019 / 9-10 déc. 2019 Paris La Défense : 21-22 janv. 2019 Pau : 4-5 nov. 2019 Poitiers : 6-7 sept. 2018 / 5-6 déc. 2019 Reims : 29-30 nov. 2018 / 3-4 juin 2019 Rennes : 3-4 déc. 2018 / 4-5 mars 2019 / 7-8 nov. 2019 Rouen : 22-23 nov. 2018 / 18-19 nov. 2019 Saint Etienne : 19-20 sept. 2019 Strasbourg : 10-11 déc. 2018 / 24-25 juin 2019 / 12-13 nov. 2019 Toulouse : 8-9 nov. 2018 / 17-18 juin 2019 / 18-19 nov. 2019 Tours : 12-13 nov. 2018 / 7-8 mars 2019

Aucune de ces dates ne vous convient ?

Contactez Véronique Leloy au 01 64 23 67 37 pour organiser une session supplémentaire au plus près de chez vous.

Formation de 2 jours (16h) Prix : 990 € HT (1188 € TTC) - Repas du midi offert

Développer sa confiance en soi dans le cadre professionnel

  • Identifier les maladies de l'estime de Soi : manque de sécurité intérieure, proximité d'un collaborateur toxique, conditions de travail difficiles, épuisement professionnel périodique, colères contenues.
  • Améliorer son estime de soi : prendre appui sur son expertise technique, son expérience, sa mission.
  • Muscler sa confiance en soi vis-à-vis de ses collaborateurs : rompre avec l'habitude, expérimenter des comportements relationnels inédits, oser ne plus être sympathique à tout prix, affirmer sans complexe sa personnalité.
  • Construire ou reconstruire son « positionnement » face aux équipes : développer son charisme en situation managériale.

Augmenter son impact professionnel

  • Développer sa confiance intérieure depuis son apparence extérieure : le travail de la voix et du langage, de la gestuelle et des mimiques, de la présentation vestimentaire et de la démarche, du sourire et de la poignée de main.
  • Assumer avec sérénité ses fonctions à remplir et ses rôles à jouer : surmonter le trac et la timidité.
  • Éviter le piège des fausses affirmations de soi qui nuisent à la crédibilité : impatience, colère, double langage.
  • Oser faire évoluer sa fonction vers plus d'initiative, d'autonomie, de responsabilité.

S'affirmer au quotidien sur le terrain

  • Se libérer de son obligation à se montrer docile en toutes circonstances : savoir refuser sereinement.
  • Renoncer à son obligation de perfection inconditionnelle : accepter et faire accepter ses limites.
  • Oser se rendre périodiquement indisponible : prendre du temps pour se ressourcer et se recentrer sur ses vraies priorités.
  • Savoir collaborer étroitement avec une forte personnalité sans se laisser manger tout cru.

Gérer les pressions et les tensions de manière assertive

  • Acquérir une sécurité intérieure suffisante pour être capable de s'engager durablement dans un projet ambitieux.
  • S'affirmer tranquillement dans les rapports de force et les conflits : au téléphone, en entretien, en réunion.
  • Savoir formuler une exigence, une consigne désagréable, un refus ou une critique sans abîmer une relation. Désamorcer les faux problèmes inutiles mais oser déclencher un vrai conflit quand il est nécessaire. Savoir enterrer la hache de guerre.
  • S'affirmer dans les crises majeures et dans les grands tournants de la vie : gérer une rupture professionnelle, un changement de fonction ou de service, un nouveau départ.