Micro-coaching
Programme
Maîtriser son langage verbal et non verbal avec un acteur professionnel
- S’exprimer avec aisance et pertinence : le naturel et l’adéquation du propos à l’auditoire.
- Maîtriser son impact sonore : le volume, l’articulation, l’expressivité, la cadence.
- Maîtriser l’impact de son langage non verbal : la démarche, les postures, les gestes, les mimiques, le regard.
- Utiliser l’espace et les objets : les tables, les écrans, les accessoires.
- Expériences possibles :
- – Travailler sa voix avec un chanteur.
- – Faire parler son corps avec une danseuse brésilienne.
- – Développer sa théâtralité avec un mime ou un acteur professionnel.
Se libérer de ses inhibitions et du regard des autres
- Dominer sa timidité : maîtriser sa respiration, sa voix, son apparence extérieure.
- Accrocher immédiatement son public : l’arrivée en scène, le style, la « présence ».
- Être à l’aise devant des inconnus : comment rester soi-même, s’affirmer sans complexe, parler de soi mais sans excès, dévoiler ses émotions avec mesure et délicatesse.
- Établir la sympathie : la valorisation du public, les anecdotes bien choisies, l’humour approprié.
- Expériences possibles :
- – Sélectionner les couleurs et les formes qui vous mettent en valeur avec un styliste de la Haute Couture.
- – Réaliser un numéro avec un professionnel du cirque.
- – Improviser en groupe sur une esplanade.
Construire et scénariser son intervention avec des professionnels
- Préparer le texte de son intervention : le choix des matériaux, l’élaboration du plan, l’entrée en matière et la conclusion.
- Élaborer sa mise en scène : la scénarisation des messages-clés et de leur articulation.
- Utiliser ou non une présentation Keynote ou Powerpoint en fonction du contexte : les pièges à déjouer.
- Équilibrer son assurance, ses convictions, son enthousiasme… et sa capacité d’autodérision : savoir utiliser l’humour pour convaincre en douceur.
- Expériences possibles :
- – Écrire et préparer son intervention avec un scénariste.
- – Réaliser un mindmapping ou une présentation professionnelle avec un graphiste.
- – Assurer un Ted Talk ou un pitch avec un metteur en scène.
Assurer son pitch ou sa présentation sous l’oeil de la caméra… et d’un public sensible
- S’adapter à son public : entrer immédiatement dans ses préoccupations réelles, préférer les phrases simples, le vocabulaire technique, les exemples parlants.
- Savoir faire passer son message : rassurer, séduire, persuader, impliquer personnellement, laisser la parole, faire participer et quelquefois… faire taire.
- Faire face aux questions embarrassantes, aux réactions hostiles, aux tentatives de déstabilisation : les esquives, les parades, l’art de la reformulation.
- Affronter les interlocuteurs vraiment difficiles : les sceptiques, les contradicteurs, les saboteurs.
- Expériences possibles :
- – Donner la réplique à un acteur sur la scène d’un théâtre.
- – Prendre la défense (simulée) d’un accusé au tribunal.
- – Assurer son intervention devant la caméra.