Institut François Bocquet
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Formation : Conjuguer le bien-être et la performance

Code web : 9CBEP

Objectifs de la formation

- Regarder en face ses émotions, ses motivations et ses contradictions et arrêter de se raconter des histoires.

- Reprendre en main le pilotage de ses émotions et de leur manifestation extérieure.

- Maîtriser les relations qui lient vos émotions, votre énergie et votre productivité.

- Oser fonctionner autrement en expérimentant des postures nouvelles.

À qui s'adresse cette formation ?

Cette formation s'adresse à tous collaborateurs.

Prérequis

Cette formation ne nécessite pas de prérequis.

UNE CONSTRUCTION ORIGINALE

Un entretien de préparation à distance (téléphone ou Skype) sera organisé avant la formation.
Une heure de mentorat à distance sera organisée quelques semaines après la formation de façon à faciliter son application pratique.
Cette formule originale a pour but d'accompagner individuellement l'apprenant dans son processus d'auto-apprentissage.

Dates et villes programmées (mise à jour le 20 août 2018)

Paris : 30 août 2019

Aucune de ces dates ne vous convient ?

Contactez Véronique Leloy au 01 64 23 67 37 pour organiser une session supplémentaire au plus près de chez vous.

Formation de 1 jour (8h) Prix : 790 € HT (948 € TTC) - Repas du midi offert

Déchiffrer ses émotions

  • Savoir lire ses vraies émotions, même enfouies, depuis son comportement extérieur.
  • Comprendre les besoins émotionnels de ses collaborateurs : les détecter et savoir y faire-face.
  • Différencier le bon et le mauvais stress chez soi et chez les autres.
  • Utiliser le stress, la joie et les autres émotions comme moteur de performance.

Piloter ses émotions

  • Pratiquer l'automotivation pour s'engager efficacement.
  • Développer sa capacité de résilience pour se dépolluer des émotions toxiques.
  • Développer sa capacité de retenue pour ne pas intoxiquer son environnement par certaines émotions contagieuses.
  • Savoir prendre soin de soi pour obtenir la pareille en échange.

Gérer son énergie et celle de ses collaborateurs

  • Détecter sa fatigue et celle de ses collaborateurs : les signes progressifs.
  • Gérer l'épuisement professionnel quand il est là : les grands et les petits moyens.
  • Surfer sur ses rythmes personnels : dominer sa nature en lui obéissant.
  • Ralentir pour gagner du temps : utiliser la loi des cycles et des compensations.

Oser fonctionner autrement

  • Regarder en face ses contradictions afin de pouvoir agir : autodiagnostic de sa personnalité globale.
  • Dépasser ses contradictions, sortir des impasses, se libérer des boucles systémiques qui vous emprisonnent.
  • Sculpter une autre image de soi et récrire sa légende personnelle.
  • Changer positivement et durablement en y associant ses proches et ses collaborateurs.
Fiches conseils et exercices pratiques