5YG4

Cycle d’expertise efficacité professionnelle

A qui s'adresse cette formation ?

  • Encadrement et assistant(e)s.
  • Responsables d'une équipe, d'un service ou d'une unité.
  • Responsables de projets multiples soumis à des "interruptions" continuelles.
  • Tout collaborateur soumis au manque de temps chronique ou à une "pression" forte de sollicitations chaotiques.

Cette formation ne nécessite pas de prérequis.

Objectifs

  • Procéder à l'inventaire lucide de ses ressources personnelles au regard de ses objectifs professionnels.
  • Mettre son action professionnelle au service d'une hiérarchie des priorités parfaitement cohérentes.
  • Reprendre en main la gestion de son temps professionnel en y intégrant ses contraintes spécifiques.
  • Savoir se soustraire aux complications inutiles, aux agressions continuelles, aux sollicitations chaotiques.
  • Optimiser la gestion de son capital intrinsèque d'énergie et de compétences : prendre en main sa (trans)formation.
  • Préserver son équilibre professionnel dans un environnement de plus en plus interactif et complexe.

Programme

1ére journée

Comprendre ses motivations pour être un bon pilote de Soi

  • Le noeud des motivations profondes et permanentes : quel est votre caractère inné ?
  • L'héritage de l'histoire personnelle, de la culture, de la formation, des rencontres et des milieux sociaux-professionnels.
  • L'impact de l'état d'humeur et les rôles que vous choisissez de jouer en fonction de la situation. L'image de Soi donnée à l'extérieur et les sentiments qu'elle inspire.
  • Les questionnaires 360° : votre grille de valeurs personnelles et le sens volontaire donné à votre vie.

2ème journée

Faire aboutir ses vraies priorités

  • Comment devenir le pilote de son parcours professionnel : initiation à la "Gestion de Soi". La notion de plan directeur.
  • L'Identification de ses vraies priorités : se libérer des fausses priorités, renoncer à tout faire, l'art de refuser.
  • Les obstacles intérieurs à l'efficacité : manque de confiance en soi, absence de vision de soi, culte du détail, dramatisation anxieuse des problèmes possibles.
  • La protection de son écosystème : le maintien de la "bonne distance" avec ses collaborateurs.

3ème journée

Retrouver la maîtrise de votre temps

  • Les mirages de la technologie : comment se protéger des sites qui font perdre un temps fou.
  • Les outils de filtrage : réduire massivement les appels, les réunions inutiles et les déplacements non indispensables.
  • Comme les choses peuvent aller vite quand on sait (enfin) ce qu'on veut. Le coup de fil éclair. L'entretien éclair. La critique éclair.
  • L'encouragement éclair. La réunion éclair. La prise de décision éclair.
    La technique du direct : communiquer de façon sélective et concise, entrer en contact direct avec le responsable compétent.

4ème journée

Savoir se protéger des complications inutiles

  • Quand les sentiments personnels viennent empoisonner la vie professionnelle : micro-agressions, micro-conflits, hyperémotivité, perfectionnisme excessif, culpabilisation stérile.
  • Comment se protéger des personnalités toxiques, des ogres du temps et de l'énergie : dominateurs, accusateurs, manipulateurs, provocateurs, opposants sournois.
  • Les amalgames entre l'affectif et le professionnel, les fluctuations énergétiques excessives.
  • Les toxines physiques et mentales : lutter contre l'épuisement professionnel. Rester léger dans les relations : le réapprentissage de l'autonomie.

5ème journée

Gérer votre capital énergie-compétences

  • Le bilan de compétences personnel : délimiter ses zones d'excellence et d'incertitude aujourd'hui. Identifier ses sources principales de gaspillage d'énergie afin de mieux les contrôler.
  • L'inventaire de ses expertises et de son patrimoine savoir-faire : grilles d'évaluation.
  • Comment renforcer son estime de Soi de manière à stimuler son ouverture sociale et la richesse de ses échanges.
  • Les sources de l'énergie : mettre à profit sur son lieu de travail les techniques des sportifs de haut niveau.

6ème journée

Établir un partenariat durable avec son environnement professionnel

  • Le développement des relations durables : faire preuve de bienveillance, transparence, maturité.
  • L'optimisation de son entourage : construire son équipe en fonction des compétences et des profils complémentaires.
  • La délégation : vrai ou faux raccourci ? Accompagner ses collaborateurs vers une autonomie compétente.
  • Les mécanismes de ressourcement : sommeil flash, repas digestes, relations positives, nouveaux concepts de l'ergonomie.

DURÉE : 3 x 2 jours (48 h)

PRIX : 2690 € HT (3228 € TTC)

Repas du midi offert

ÉLIGIBLE AU DIF

Préinscription

Cochez la session choisie puis ajoutez à votre panier

  • Paris

Ajouter à votre panier

Conseils et inscription01 64 23 68 51

Vous êtes ici EFFICACITÉ - GESTION DU STRESS Cycle d’expertise efficacité professionnelle